WordPress 的数据库会越用越臃肿。改主题和插件前先备份，这条建议听着老套，但每年都能救回不少站。

下面按“先判断范围、再处理、最后防复发”的顺序展开，涉及 数据库优化、索引 的关键动作都给了具体做法，可以照着走。

清理

修订版本、垃圾评论、过期 transient。

需要留痕的操作，把时间点和现象一起记下来，复盘时最有用。

优化

定期 optimize table。

容易踩的坑：很多“没生效”其实是缓存或时长问题，先排除这一层再改配置。

插件

数据库清理类插件要慎用，先备份。

动手前先确认影响范围，能局部处理就不要影响整机。

监控

慢查询日志看具体语句。

速查表

常见问题

Q：数据库优化这类问题，最快的判断办法是什么？
先确认现象的范围：只有单台还是全部、只在某个时段还是持续。范围一缩小，原因基本就浮出来了。

Q：按文中的步骤做完，还需要注意什么？
把处理过程和最终生效的参数记下来。同类问题再出现时直接对照记录，比重查一遍快得多。

小结

回到这篇的四个环节：清理、优化、插件、监控。真出问题时，先回退到上一个可用状态，再慢慢找原因，别在线上试。

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